ladnie ladnie

    2016-04-19 wtorek - DNT            IF v1 / dzień - 170        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,9            BF             20,0            Zapotrzebowanie             2 631           Dieta             2 155           Bilans             -476         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

Ładnie jedziesz z treningiem :))

To podciąganie tak ładnie Ci idzie :-D Zazdraszczam :-)

ładnie poleciała i to z centralnego miejsca :-) Pzdr

Podpisałaś pakt z diabłem czy jak? ;-) ) ze mną? \-) __________________ bary, kark i łapa następnym razem koniecznie! Ładnie leci ;-)

Kurcze ale z ciebie zgrabna laska :-D ładnie ci sie talia zarysowała, podobają mi się nogi, pupa świetna 8-) Gratuluję

Doczekałam się :) Bardzo ładnie wyglądasz, mięśnie na nogach, płaski brzuszek i pupa rewelacja !!! Gratuluję i miłego odpoczynku.:-PP

Ulala, Olalala :-D:-D Ładnie to wygląda, szczególnie rzuca się wewnętrzna część ud. Wyraźnie pomniejszyła się, że o poprawie wyglądu reszty ciała nie wspomnę - mega plus. A to taki śmigusowy-dyngusowy chlust nocny ode mnie, bo z życzeniami świątecznymi się nie wyrobiłam, to Ci chociaż dziennik zaleję %-) http://fotozrzut.pl/zdjecia/d5c910ffd0.jpg [...]

Oł jee, podsumowanie! Ola, pupa mega smaczna! Ładnie się podniosła. Brzuch, talia - super, widać różnicę. Teraz zostało tylko przymasowanie góry i będzie idealnie. Gratuluję, świetna robota! Pozdrawiam poświątecznie.

Ola, skonsultuj z Martą mój trening konkursowy, teraz robi go A_legra. Ładnie tyrał :-))

[...] nogach (bez pilki) 40kg 10/10/10 mam wrazenie ze wciaz zaokraglam plecy i ciezar prowadze za daleko od nog interwaly 20/40 x 6 vacuum, kegla, diastasis- chyba cos stanelo. ladnie sie zamyka ponad pepkiem i ponizej ale w pepku wciaz bez zmian. miska zielenina; salata mix, kapusta, ogorek picie; woda, herbata zielona suple; vit, o3, glucosamina, [...]

Dzień 22 , Niedziela , 01.05.2011 protokół insulinowy dzień 10 Dzisiaj siłownia zamknięta A i tak większość dnia po za domem. Dzisiaj rozpoczęłam 1 dzień nowego tygodnia więc i spokojnie wyrobię się z treningami. Rano zrobiłam pomiary. Będę je wykonywać co 3 tygodnie. Pewnie większość to po prostu woda Trening: DNT [...]

no, no, ładnie leci

Ładnie

ładnie zasuwasz

Ann wierze w ciebie, a widzę ze ładnie idzie. Jestem spokojny ze ta wiara nie spełznie na niczym

Mam chwilkę to wkleję rozpiski. Dzięki dziewczyny jeszcze 2 dni wkuwania ,a materiału masa jejciu jeszcze tydzień sesji Dzień 66, Poniedziałek, 13.06.2011 Dzisiaj mam straszne zakwasy całego ciała. To gpp nieźle mnie wczoraj wykończyło. Miał być trening ale po egzaminie wróciłam zmęczona , a do tego miałam sporo do zdrobienia. TRENING: Brak [...]

Bardzo ładnie, gratuluję!

Ann.. ładnie

Ania, niesamowite maxy super wyglądasz !!! Brzuczek, pupa, plecy, nogi ładnie wyrzeźbione Gratulacje